Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.
Занимаетесь
Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.
Лосось Папильот
Лосось Папильот- вкуно и просто.А главное - "моему" нравиться.
Время приготовления - 1час.
Калорийность - средняя.
Калорийность - средняя.
Берем на 4 порции:
- 400 г филе лосося.
- 100 г креветок очищенных.
- 0,5 ст. ложки сока лимонного.
- 70 г масла сливочного.
- 100 г шампиньонов.
- 0,5 головки лука репчатого.
- 1 помидор.
- 100 г перца сладкого красного.
- перец белый молотый.
- соль.
- 1 ст. ложка зелени укропа рубленой.
Готовим
1. Филе лосося надрежьте вдоль в виде кармашка, посолите, поперчите и полейте лимонным соком.
2. Репчатый лук, сладкий перец, помидор, шампиньоны, креветки нарежьте кубиками, соедините и смешайте с рубленой зеленью.
3. Приготовленной начинкой нафаршируйте филе лосося.
4. На филе положите сливочное масло, заверните его в пергамент и запекайте при 200 °С до готовности.
5. При подаче филе выньте из фольги, нарежьте на порции и выложите на блюдо. Оформите ломтиками лимона и зеленью.
Свой отзыв на рецепт "Лосось Папильот" - можно оставить в гостевой
Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
| Ингредиенты | Белок, г. | Жиры, г. | Углеводы, г. | Калории, Ккал |
| Репчатый лук | 1.40 | 0.00 | 10.40 | 41.00 |
| лимонный сок | 0.90 | 0.10 | 3.00 | 16.00 |
| укроп | 2.50 | 0.50 | 6.30 | 38.00 |
| сладкий перец | 1.30 | 0.00 | 5.70 | 27.00 |
| Помидоры | 0.60 | 0.20 | 4.20 | 20.00 |
| Шампиньоны | 2.30 | 0.50 | 0.50 | 16.00 |
| Сливочное масло | 0.50 | 82.50 | 0.80 | 748.00 |
| Креветки | 22.00 | 1.00 | 0.00 | 97.00 |
| Лосось | 19.90 | 13.60 | 0.00 | 201.00 |
*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"
