Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Запеченный баклажан.

Запеченный баклажан.- легко готовить, приятно угощать.

Запеченный баклажан.
Время приготовления - 70 минут.
Калорийность - 95 Ккал.


Берем на 3 порции:
  • 2 баклажана
  • 1 красный болгарский перец
  • 2 ст. л. обезжиренной сметаны
  • з помидора
  • 3 ст. л. творога 1-2%-й жирности
  • 3 зубчика чеснока
  • черный перец
  • зелень
  • соль





Готовим




1. Баклажаны оберните в фольгу и запекайте 30 мин при 180°С.

2. Творог смешайте с чесноком, сметаной, зеленью, посолите, поперчите

3. Разрежьте баклажаны вдоль на 3 части. Каждую смажьте творогом, положите кусочки помидора, перца




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
чеснок6.600.5029.80142.00
Баклажаны1.200.107.1024.00
Помидоры0.600.204.2020.00
Болгарский перец1.300.005.7027.00
Творог16.709.002.00159.00
Черный перец10.403.2038.60250.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку