Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.
Занимаетесь
Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.
Баранина с овощами
Баранина с овощами- это очень просто. Попробуйте.
Время приготовления - 120 минут.
Калорийность - 950 Ккал.
Калорийность - 950 Ккал.
Берем на 4 порции:
- 450 г. филе баранины
- 2 помидора
- 1 луковица
- 200 г. капусты
- 2 моркови
- 50 г. сливочного масла
- сушеный шафран
- кориандр
- соль
Готовим
1. Филе нарезать ломтиками.
2. Очистить и измельчить репчатый лук, нарезать помидоры, поместить все в корзину вместе с мясом, приправить шафраном, кориандром, посолить, готовить в пароварке 5 минут.
3. Добавить измельченную морковь и нашинковать капусту, готовить 1 час в пароварке.
4. За 5 минут до готовности добавить сливочное масло.
Свой отзыв на рецепт "Баранина с овощами" - можно оставить в гостевой
Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
| Ингредиенты | Белок, г. | Жиры, г. | Углеводы, г. | Калории, Ккал |
| морковь | 1.30 | 0.10 | 6.90 | 32.00 |
| баранина | 15.60 | 25.00 | 0.00 | 284.00 |
| Капуста | 1.80 | 0.10 | 6.80 | 27.00 |
| Репчатый лук | 1.40 | 0.00 | 10.40 | 41.00 |
| Помидоры | 0.60 | 0.20 | 4.20 | 20.00 |
| Сливочное масло | 0.50 | 82.50 | 0.80 | 748.00 |
| Кориандр | 1.50 | 0.00 | 5.00 | 25.00 |
*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"
