Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Яичница с окороком

Яичница с окороком- что может быть проще? Пожалуй только ...

Яичница с окороком
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - 110 Ккал.

Берем на 1 порцию:
  • яйца 2 шт.
  • окорок 30 г.
  • отварной картофель 70 г.
  • сливочное масло 20 г.
  • зеленый лук 20 г.
  • соль.





Готовим




1. Нарежьте ломтиками картофель, обжарьте на масле, добавьте окорок, нарезанный мелкими кубиками, нашинкованный лук, обжарьте помешивая. Сверху залейте яйца и жарьте, посолив белок.

2. Подавайте на порционной сковороде.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Картофель2.000.4018.1080.00
яйца12.7010.900.80158.00
Зеленый лук1.300.004.6019.00
Сливочное масло0.5082.500.80748.00
Окорок18.0021.300.00261.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку