Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Соте

Соте- несложный рецепт, приготовить который может любая хозяйка.

Время приготовления - .


Берем на 6 - 8 порций:
  • 100 г сладкого перца.
  • 100 мл растительного масла.
  • 1 кг баклажанов.
  • 150 г помидоров.
  • петрушка.





Готовим


1. Нарезать баклажаны, обсыпать солью, обжарить на масле 15 мин.

2. Нарезать помидоры, обжарить на масле 10 мин.

3. Мелко нарезать перец, запекать в духовке 15 мин.

4. Помидоры и перец соединить, добавить соль, перемешать. Зелень измельчить.

5. Баклажаны положить на блюдо, сверху положить смесь из овощей, посыпать зеленью и подавать к столу.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Баклажаны1.200.107.1024.00
сладкий перец1.300.005.7027.00
Помидоры0.600.204.2020.00
Петрушка3.700.407.6047.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку