Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.
Занимаетесь
Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.
«Лодочки» с крабами
«Лодочки» с крабами- легко готовить, приятно угощать.
Время приготовления - 30 минут.
Калорийность - 210 Ккал.
Калорийность - 210 Ккал.
Берем на 16 порций:
- крабовое мясо 300 г.
- огурцы 2 шт.
- майонез 1/4 стакана.
- лососевая икра 2 ст. ложки.
- слоеное тесто 500 г.
- вареные яйца 2 шт.
- тертый сыр 4 ст. ложки.
- черный молотый перец.
- соевый соус 2-3 капли.
Готовим
1. Тонко раскатайте слоеное тесто, выложите в продолговатые формочки, смоченные водой, проколите тесто вилкой. Заполните их сухим горохом чтобы форма «лодочек» лучше сохранилась. Выпекайте примерно 10 минут при 200 С.
2. Горох удалите и поставьте «лодочки» еще на несколько минут в духовку. Охладите.
3. Крабовое мясо, огурцы и яйца для начинки мелко нарежьте, смешайте с сыром, майонезом и соусом. Перемешайте и поперчите.
4. Заполните «лодочки» начинкой, оформите икрой и зеленью.
Свой отзыв на рецепт "«Лодочки» с крабами" - можно оставить в гостевой
Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
| Ингредиенты | Белок, г. | Жиры, г. | Углеводы, г. | Калории, Ккал |
| яйца | 12.70 | 10.90 | 0.80 | 158.00 |
| сыр | 24.10 | 29.50 | 0.30 | 363.00 |
| огурцы | 0.80 | 0.10 | 3.00 | 15.00 |
| Майонез | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 624.00 |
| Слоеное тесто | 6.10 | 26.20 | 37.10 | 410.00 |
| Крабовое мясо | 6.00 | 1.00 | 10.00 | 73.00 |
| Лососевая икра | 32.00 | 15.00 | 0.00 | 245.00 |
*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"
