Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

«Лодочки» с крабами

«Лодочки» с крабами- попробуйте, Вам понравиться.

Время приготовления - 30 минут.
Калорийность - 210 Ккал.

Берем на 16 порций:
  • крабовое мясо 300 г.
  • огурцы 2 шт.
  • майонез 1/4 стакана.
  • лососевая икра 2 ст. ложки.
  • слоеное тесто 500 г.
  • вареные яйца 2 шт.
  • тертый сыр 4 ст. ложки.
  • черный молотый перец.
  • соевый соус 2-3 капли.




Готовим


1. Тонко раскатайте слоеное тесто, выложите в продолговатые формочки, смоченные водой, проколите тесто вилкой. Заполните их сухим горохом чтобы форма «лодочек» лучше сохранилась. Выпекайте примерно 10 минут при 200 С.

2. Горох удалите и поставьте «лодочки» еще на несколько минут в духовку. Охладите.

3. Крабовое мясо, огурцы и яйца для начинки мелко нарежьте, смешайте с сыром, майонезом и соусом. Перемешайте и поперчите.

4. Заполните «лодочки» начинкой, оформите икрой и зеленью.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
яйца12.7010.900.80158.00
сыр24.1029.500.30363.00
огурцы0.800.103.0015.00
Майонез3.1067.002.60624.00
Слоеное тесто6.1026.2037.10410.00
Крабовое мясо6.001.0010.0073.00
Лососевая икра32.0015.000.00245.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку