Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Запеканка овощная с беконом

Запеканка овощная с беконом- простой, но очень интересный рецепт. Побалуйте себя и своих домочадцев!

Запеканка овощная с беконом
Время приготовления - 40 минут.
Калорийность - 244 Ккал.

Берем на 4 порции:
  • капуста цветная 500 г.
  • помидоры 2 шт.
  • перец сладкий 1 шт.
  • бекон 150 г.
  • сливки 1 стакан.
  • сыр твердый тертый 100 г.
  • мускатный орех тертый 2 ч. ложки.
  • перец черный молотый.
  • соль.




Готовим


1. Цветную капусту разберите на соцветия, бланшируйте 5 минут.

2. Помидоры нарежьте дольками, сладкий перец - полосками, бекон - ломтиками.

3. Сливки соедините с частью сыра, мускатным орехом, солью и перцем.

4. Капусту выложите в смазанную маслом форму, сверху уложите перец, помидоры, бекон, полейте сливочной смесью, посыпьте оставшимся сыром. Запекайте до образования золотистой корочки.

5. При подаче оформите зеленью.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
мускатный орех20.0050.007.00556.00
сыр24.1029.500.30363.00
сладкий перец1.300.005.7027.00
Помидоры0.600.204.2020.00
сливки2.8020.003.70205.00
Цветная капуста2.500.302.4030.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку