Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Овощи - гриль

Овощи - гриль- если хочется чего - то простенького, то этот рецепт в самый раз.

Овощи - гриль
Время приготовления - 35 минут.
Калорийность - 125 Ккал.

Берем на 6 порций:
  • перец сладкий 4 шт.
  • помидоры небольшие 12 шт.
  • баклажаны 2 шт.
  • перец черный молотый.
  • соль.





Готовим


1. Баклажаны очистите, нарежьте ломтиками толщиной 1 см, посолите, выдержите 15 минут, затем промойте.

2.Перец нарежьте кусочками.

3. На шампуры нанижите ломтики баклажанов, помидоры целиком и кусочки перца.

4. Жарьте овощи над углями, переворачивая шампуры время от времени, до тех пор, пока кожица у овощей не покроется пузырями (но не допускайте ее обугливания!).

5. Горячие овощи опустите в холодную воду, сразу очистите от кожуры. Подавайте, посолив, поперчив и посыпав рубленой кинзой.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Баклажаны1.200.107.1024.00
сладкий перец1.300.005.7027.00
Помидоры0.600.204.2020.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку