Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Салат «Ассорти»

Салат «Ассорти»- немного фантазиии - и даже самый простой рецепт станет украшением стола.

Салат «Ассорти»
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность - 150 Ккал.

Берем на 6 порций
  • капуста белокочанная 250 г.
  • капуста краснокочанная 250 г.
  • перец сладкий зеленый 2 шт.
  • помидоры 2-3 шт.
  • масло растительное 3 ст. ложки.
  • Для соуса
  • вода 250 г.
  • сок лимонный 0,5 ч. ложки.
  • сахар.
  • соль.




Готовим

1. Для соуса воду смешайте с лимонным соком, сахаром и солью, доведите смесь до кипения.

2. Белокочанную капусту нашинкуйте, положите в кипящую смесь, доведите ее до кипения. Капусту выньте шумовкой, выложите на блюдо. Так же приготовьте краснокочанную капусту, уложите ее на блюдо вокруг белокочанной. Капусту охладите в холодильнике.

3. Капусту выложите в салатник, оформите нарезанным кольцами перцем, а вокруг уложите помидоры, нарезанные дольками.

4. При подаче салат полейте маслом.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Растительное масло0.0099.900.00899.00
сладкий перец1.300.005.7027.00
Помидоры0.600.204.2020.00
Белокочанная капуста1.800.106.8027.00
Краснокочанная капуста0.800.007.6024.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку