Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Фруктово - овощной салат

Фруктово - овощной салат- попробуйте, Вам понравиться.

Фруктово - овощной салат
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность - низкая (125 - 150 Ккал.).

Берем на 4 порции:
  • капуста белокочанная 200 г.
  • лук зеленый 8 перьев.
  • морковь 1 шт.
  • апельсин 1 шт.
  • яблоки 2 шт.
  • фрукты консервированные нарезанные 2 ст. ложки.
  • сок лимонный 2 ст. ложки.
  • сметана 4 ст. ложки.
  • сахар 1 ст. ложка.
  • соль.




Готовим


1. Капусту и морковь промойте, очистите и нарежьте соломкой. 1 яблоко, очищенный от кожуры апельсин и промытый зеленый лук мелко нарежьте. Ингредиенты соедините, добавьте сахар, соль, консервированные фрукты, заправьте лимонным соком, сметаной и перемешайте.

2. Оформите яблоком.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
морковь1.300.106.9032.00
сметана2.6015.003.00158.00
Капуста1.800.106.8027.00
Зеленый лук1.300.004.6019.00
Яблоки0.400.4012.0045.00
Апельсин0.900.208.1036.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку