Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Салат с рыбой и крабами

Салат с рыбой и крабами- рецепт, не требующий особых усилий от Вас. Рекомендуем попробовать.

Салат с рыбой и крабами
Время приготовления - 35 минут.
Калорийность - средняя (170 - 220 Ккал.).

Берем на 6—8 порций
  • филе рыбы 200 г.
  • мякоть крабов или креветок консервированная 20 г.
  • картофель 200 г.
  • помидоры 2 шт.
  • огурцы консервированные 2 шт.
  • листья зеленого салата 150 г.
  • майонез 100 г.
  • оливки без косточек 100 г.
  • лимон 1шт.
  • зелень.




Готовим


1. Картофель и рыбу отварите, охладите.

2. Огурцы, помидоры, картофель, рыбу и мякоть крабов нарежьте кубиками, зеленый салат - соломкой, оливки - колечками.

3. Ингредиенты соедините, заправьте майонезом, оформите зеленью, лимоном и оливками.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Картофель2.000.4018.1080.00
рыба17.701.800.0087.00
зеленый салат1.200.301.3012.00
Помидоры0.600.204.2020.00
Огурцы маринованные1.000.203.5020.00
Крабы16.003.600.0096.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку