Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Салат из кальмаров

Салат из кальмаров- еще один простенький рецепт. Но Вам понравиться.

Салат из кальмаров
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность - высокая (260 - 300 Ккал.).

Берем на 4 порции:
  • кальмары 300 г.
  • крабовые палочки 150 г.
  • капуста белокочанная 150 г.
  • яйца вареные 2 шт.
  • икра лососевая 2 ст. ложки.
  • майонез 4 ст. ложки.
  • сахар.
  • соль.
  • листья зеленого салата.




Готовим


1. Отваренных или консервированных кальмаров нарежьте соломкой, соедините с нашинкованными крабовыми палочками и капустой. Заправьте солью, сахаром и майонезом.

2. Яйца очистите, разрежьте пополам и наполните половинки икрой.

3. Подайте салат на блюде, выстланном листьями салата. Оформите половинками яиц с икрой.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Кальмары18.000.300.0074.00
яйца12.7010.900.80158.00
зеленый салат1.200.301.3012.00
Капуста1.800.106.8027.00
Майонез3.1067.002.60624.00
Лососевая икра32.0015.000.00245.00
Крабовые палочки6.001.0010.0073.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку