Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты- просто и со вкусом. Готовить - одно удовольствие.

Салат из морской капусты
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - низкая (120 - 150 Ккал.).

Берем на 4 порции:
  • капуста морская консервированная 200 г.
  • картофель вареный 4 шт.
  • лук репчатый 2 головки.
  • капуста белокочанная квашеная 150 г.
  • масло растительное З ст.ложки.
  • соль.
  • зелень петрушки.





Готовим


1. Морскую капусту мелко порубите и смешайте с белокочанной капустой. Картофель нарежьте ломтиками.

2. Лук нашинкуйте соломкой.

3. Подготовленные ингредиенты соедините, посолите, заправьте маслом и перемешайте.

4. Посыпьте салат рубленой зеленью.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Картофель2.000.4018.1080.00
Репчатый лук1.400.0010.4041.00
Квашенная капуста1.800.104.4019.00
Петрушка3.700.407.6047.00
Морская капуста0.900.200.005.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку