Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Салат Витаминный

Салат Витаминный- еще один простенький рецепт. Но Вам понравиться.

Салат Витаминный
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность - низкая (125 - 150 Ккал.).

Берем на 6 порций:
  • капуста 120 г.
  • морковь 2 шт.
  • лук зеленый 60 г.
  • перец сладкий 2 шт.
  • помидоры 2 шт.
  • салат зеленый б листьев.
  • огурцы 2 шт.
  • сахар 1 ст. ложка.
  • сметана 150 г
  • виноград 200 г.
  • сок 1 лимона.



Готовим

1. Очищенные капусту, перец, огурец, морковь и листья салата нарежьте соломкой, лук - кусочками 1-1,5 см, помидор - дольками.

2. Продукты соедините, заправьте сахаром, сметаной, соком лимона и перемешайте. Уложите горкой в салатник, оформите продуктами, входящими в состав салата, и зеленью.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
морковь1.300.106.9032.00
сметана2.6015.003.00158.00
зеленый салат1.200.301.3012.00
Капуста1.800.106.8027.00
сладкий перец1.300.005.7027.00
огурцы0.800.103.0015.00
Помидоры0.600.204.2020.00
Зеленый лук1.300.004.6019.00
Виноград0.600.2016.8065.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку