Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Шашлычки из курицы

Шашлычки из курицы- простой, но очень интересный рецепт. Побалуйте себя и своих домочадцев!

Шашлычки из курицы
Время приготовления - 25 минут плюс охлаждение.
Калорийность - средняя (450 - 550 Ккал.) .

Берем на 4 порции:
  • филе куриное 800 г.
  • майонез 200 г.
  • лук репчатый 1 головка.
  • масло растительное 2 ст. ложки.
  • семена кунжута 4 ст. ложки.
  • приправа для курицы 1 ч. ложка.
  • соль.





Готовим


1. Филе нарежьте крупными кубиками, посолите, посыпьте приправой, полейте майонезом, перемешайте. Выдержите 1-2 часа в холодильнике.

2. Лук нарежьте кольцами, нанижите на деревянные шпажки, чередуя с кусочками курицы. Запанируйте шашлычки в кунжуте. Масло нагрейте на сковороде, выложите на него шашлычки и обжарьте их до золотистого цвета.

3. При подаче выложите шашлычки на блюдо, гарнируйте свежими или тушеными овощами.




Энергетическая ценность основных продуктов, входящих в рецепт на 100 г. веса.
Ингредиенты Белок, г. Жиры, г. Углеводы, г. Калории, Ккал
Репчатый лук1.400.0010.4041.00
Майонез3.1067.002.60624.00
Куриное филе23.101.200.00110.00
Кунжут19.4048.7012.20565.00

*** - Калорийность других продуктов можно узнать на странице - "Таблица калорийности"

Вернуться к списку...
Добавить свой рецепт
Добавить в записную книжку