Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Сложность

Тип блюда

Вид


Поиск по сайтам, YouTube и Twitter
Рецепт Страна Тип блюда Вид
Салат из моркови с лимоном и изюмом
Салат из моркови с лимоном и изюмом
Время приготовления - 30 мин.
Калорийность 1 порции - 314 ккал.

Берем на 4 порции:
  • 4 большие моркови (600 г).
  • 100 г сливок.
  • 1 чайная ложка горчицы.
  • 2 небольших зрелых лимона с тонкой кожурой.
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 50 г. изюма
  • мед и соль по вкусу





Овощные Салаты
Салат из морской капусты
Салат из морской капусты
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - низкая (120 - 150 Ккал.).

Берем на 4 порции:
  • капуста морская консервированная 200 г.
  • картофель вареный 4 шт.
  • лук репчатый 2 головки.
  • капуста белокочанная квашеная 150 г.
  • масло растительное З ст.ложки.
  • соль.
  • зелень петрушки.





Салаты
Салат из огурцов, картофеля и укропа
Калорийность - низкая.

Нам понадобится:
  • 350 г картофеля.
  • 0,5 стакана обезжиренного йогурта без добавок.
  • 1 ст. ложка укропа порубленного.
  • 0,5 ч. ложки молотых семян кориандра.
  • 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока.
  • 1 огурец.





Овощные Салаты
Салат из перца с грибами и фруктами
Салат из перца с грибами и фруктами
Время приготовления - 30 минут.
Калорийность - 190 Ккал.


Берем на 4 порции:


  • 2 сладких перца
  • 2 зеленых яблока
  • 300 г свежих шампиньонов
  • 150 г твердого сыра
  • 1 апельсин
  • 1 ч. ложка горчицы
  • 2 ч. ложки меда
  • 2 ст. ложки лимонного сока






Овощные Салаты
Салат из печеного перца
Салат из печеного перца
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность - 150 Ккал.


Берем на 4 порции:


  • 800 г сладкого красного перца
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 2 луковицы
  • 0,5 лимона
  • зелень
  • соль морская пищевая и молотый перец по вкусу






Овощные Салаты
Салат из помидоров
Салат из помидоров
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - 126 Ккал.

Берем на 4 порции
  • помидоры 4 шт.
  • яйца вареные 2 шт.
  • зеленый горошек консервированный 4 ст. ложки.
  • лук репчатый 1 головка.
  • майонез 0,5 стакана.
  • перец красный молотый.
  • соль.





Овощные Салаты
Салат из помидоров и зерненым творогом
Салат из помидоров и зерненым творогом
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - 95 Ккал.


Берем на 4 порции:


  • 4 крупных помидора
  • 50 г зерненого творога (до 5% жирности)
  • 5 маслин
  • 2 крупные луковицы


  • Для подливки
  • 2 ст. ложки сахара
  • 2 ст. ложки уксуса
  • 2 ч. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка молотого черного перца
  • 3 ст. ложки воды






Овощные Салаты
Салат из помидоров с орехами
Салат из помидоров с орехами
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - средняя (250 - 300 Ккал).

Берем на 4 порции:
  • помидоры 5 шт.
  • лук репчатый 1 головка.
  • чеснок 2 зубчика.
  • орехи грецкие рубленые 2 ст. ложки.
  • масло оливковое 4 ст. ложки.
  • перец черный молотый.
  • соль.
  • зелень петрушки.




Овощные Салаты
Салат из помидоров черри и огурцов.
Салат из помидоров черри и огурцов.
Время приготовления - 15 минут.
Калорийность - 144 Ккал.


Берем на 4 порции:


  • 3 средних огурца
  • 22-24 красных и желтых помидорчиков черри
  • пучок зелени
  • 2 сладких перца
  • соль
  • растительное масло
  • 1 столовая ложка сока лимона






Овощные Салаты
Салат из свеклы и картофеля
Салат из свеклы и картофеля
Время приготовления - 45 мин.
Калорийность 1 порции - 300 ккал.

Берем на 4 порции:
  • 500 г картофеля, отваренного в мундире.
  • 2 яблока.
  • 2 большие луковицы.
  • 1/2 л маринада от свекольного салата (с уксусом и хреном).
  • 100 г йогурта или кефира.
  • 4 ст. ложки растительного масла.
  • 1 ст. ложка свеженатертого хрена.
  • 1 - 2 ст. ложки сахарной пудры.
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца.
  • щепотка толченого тмина.
  • соль по вкусу.




Овощные Салаты
 ... 38 [39] 40 41 42 ...