Есть свой бизнес?
Превращаем лояльность клиентов в ваше конкурентное преимущество.

Занимаетесь

Есть решение для Вас! Попробуйте бесплатно.

Сложность

Тип блюда

Вид


Поиск по сайтам, YouTube и Twitter
Рецепт Страна Тип блюда Вид
Курица с лимоном
Курица с лимоном
Калорийность - средняя.

Нам потребуется:
  • 1 крупная курица, разделить на 8-10 кусков.
  • морская соль и черный перец.
  • 3-4 ст. л. оливкового масла.
  • 1 головка чеснока, разрезать пополам по горизонтали несколько веточек тимьяна.
  • немного хересного уксуса.
  • 2 ст. л. темного соевого соуса.
  • 3ст. л. меда.
  • 1 лимон, тонко нарезать.
  • пучок петрушки, порубить.




Из птицы Вторые блюда
Курица с рисом и овощами
Курица с рисом и овощами
Время приготовления - 50 минут.
Калорийность - средняя (450 - 500 Ккал.).

Берем на 4 порции:
  • окорочка куриные 4 шт.
  • чеснок 1-2 зубчика.
  • рис 1 стакан.
  • смесь овощная замороженная 200 г.
  • сливки 0,5 стакана.
  • молоко 0,5 стакана.
  • майонез З ст. ложки.
  • базилик сушеный 0,5 ч. ложки.
  • перец черный молотый.
  • соль.




Из птицы Вторые блюда
Курица с яблоками
Курица с яблоками
Время приготовления - 30 минут.
Калорийность - 150 Ккал.


Берем на 5 порций:


  • 400 г куриного филе
  • 3 кисловатых яблока
  • 2 моркови
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 стебель лука-порея
  • 200 г шампиньонов (свежих или консервированных)
  • 1 ч. л. молотого имбиря
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. свежей измельченной зелени
  • 1 стакан воды





Из птицы Вторые блюда
Курочка на подушке
Курочка на подушке
Время приготовления - 90 минут.
Калорийность - 179 Ккал.


Берем на 10 порций:


  • небольшой (1-1,2 кг) цыпленок без кожи
  • 1 стакан грибов
  • 2 ст. ложки крахмала
  • 4 ст. ложки соевого соуса
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 1 ч. ложка водки
  • 0,5 ч. ложки сухого имбиря
  • 1 кочан (600-700 г) китайской или молодой белокочанной капусты
  • небольшой пучок зеленого лука
  • соль





Из птицы Вторые блюда
Лапша с грибным кремом
Время приготовления - 50 мин.
Калорийность 1 порции - 544 ккал.

Берем на 4 порции:
  • 250 г лапши.
  • 250 г грибов.
  • 200 г сливок.
  • 50 г сливочного масла.
  • 1 пучок зелени петрушки.
  • 1 ст. ложка муки.
  • небольшая луковица.
  • соль и черный молотый перец по вкусу.
  • 50 г натертого сыра «рокфор».



Грибные Вторые блюда
Лапша с медом и орехами
Лапша с медом и орехами
Время приготовления - 25 минут.
Калорийность - 230 Ккал.



Берем на 8 порций:
  • лапша 400 г.
  • грецкие орехи 100 г.
  • мед 100 г.
  • сливочное масло 3 ст. ложки.
  • соль.






Вторые блюда
Лапшевник с розмарином
Лапшевник с розмарином
Время приготовления - 70 мин.
Калорийность 1 порции - 421 ккал.

Берем на 4 порции:
  • 250 г лапши.
  • 200 г сметаны.
  • 2 яйца.
  • 3 ст. ложки растительного масла.
  • 1 веточка свежего розмарина (или 1 чайная ложка сушеного).
  • 1 полная чайная ложка «вегеты».
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца.
  • 1 ст. ложка соли для лапши.
  • 1 ст. ложки масла и 1 ст. ложка сухарей для смазывания огнеупорной формы.





Вторые блюда
Легкий салат из брокколи и болгарского перца
Легкий салат из брокколи и болгарского перца
Время приготовления - 30 минут.
Калорийность - 60 Ккал.


Берем на 8 порций:


  • 3 болгарских перца
  • 300 г замороженной капусты брокколи
  • 150 г куриного филе
  • 3 морковки
  • 0.5 лимона
  • пучок кинзы
  • щепотка черного перца












Овощные Салаты
Летний овощной суп
Летний овощной суп
Время приготовления - 1 час.
Калорийность - 220 Ккал.



Берем на 6 порций:
  • 4 морковки.
  • 2 картофелины.
  • 100 г зеленого горошка.
  • 2 ст. л. тертого пармезана.
  • 4 ст. л. растительного масла.
  • 2 небольшие луковицы.
  • 2 черенка сельдерея.
  • 2 зубчика чеснока.
  • 0,5 кочана молодой капусты.
  • 6 кусков белого хлеба.
  • соль, перец.





Овощные Первые блюда
Летний салат «Вдохновение»
Летний салат «Вдохновение»
Время приготовления - 20 минут.
Калорийность 1 порции - 49O ккал.

Берем на
  • 200 г макарон-«витушек» из твердых сортов пшеницы.
  • 2 ст. л. растительного масла (лучше всего оливкового).
  • 200 г свежей клубники.
  • 1 киви.
  • 1 банка консервированных ананасов кусочками .
  • 200 г твердого сыра (лучше всего «Гауда»).
  • 2 кусочка дыни (можно консервированной).





Фруктовые Салаты
 ... 19 [20] 21 22 23 ...